OmBones

 

 

Movement intelligence, Bones for Life®

Movement intelligence, Bones for Life®, grundar sig på Feldenkraismetoden och har utvecklats av Ruthy Alon. Metoden är inspirerad av afrikanska kvinnor, som med lätthet går och bär tunga bördor på sina huvuden. De har en fulländad hållning och funktionell styrka som ger en stabilitet i belastningen men samtidigt också ett välbalanserat rörelsemönster med rytm och timing i rörelsen. Med en god hållning (alignment) belastas skelettet optimalt vilket underhåller styrkan i skelettet, möjliggör en bättre förmåga att använda musklerna, förbättrar balansen och därmed uppnås ett mer intelligent rörelsemönster.

 
”Jag är inte intresserad av flexibla kroppar, utan av flexibla sinnen”.

Moshe Feldenkrais